Yoshi's Channel / Yoshihito Nishioka

前十字靭帯を怪我して約５ヶ月ほど経ちますが、今現在行っているリハビリの内容を少しお見せしたいと思います。
今回は石城結真さんと一緒にやっていきます。
ほとんどの種目自体が誰にでもできると思いますし、負荷が足りなければ自分で負荷を上げることができるので、自分にあった負荷でやってみてください。

今回はマットトレーニングですが、フットワーク系も後々出していきたいと思います。
次回の後編もお楽しみください。

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I'm Yoshihito Nishioka, the Japanese representative for hard tennis. I would like to tell you not only about tennis, but also about tennis players, training, diet, and many other things. I often go abroad, so I would like to tell you about other countries as well. I hope that more people will become interested in tennis!

トップアスリートが行うリハビリ マットトレーニング編 With 石城結真 前編！

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